A linhaça ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL). O ômega-3 presente na semente possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a proteger o coração.
As fibras presentes na linhaça promovem a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e na perda de peso.
As fibras da linhaça atuam como prebiótico, estimulando o crescimento de bactérias benéficas no intestino e melhorando a saúde digestiva.
Os antioxidantes presentes na linhaça ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento e melhorando a aparência da pele.
As lignanas, compostos presentes na linhaça, possuem propriedades anticancerígenas e podem ajudar a reduzir o risco de alguns tipos de câncer, como o de mama e o de próstata.