O picolinato de cromo é um suplemento alimentar que combina o mineral cromo com o ácido picolínico. O que significa que o corpo consegue absorvê-la facilmente.

Controle do açúcar no sangue:

O picolinato de cromo pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, um hormônio que regula os níveis de glicose (açúcar) no sangue.

Redução do colesterol:

O picolinato de cromo também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") e aumentar os níveis de colesterol HDL ("bom").

Perda de peso:

Alguns estudos sugerem que o picolinato de cromo pode ajudar a promover a perda de peso, especialmente quando combinado com dieta e exercícios.

Aumento da massa muscular:

O picolinato de cromo pode ajudar no ganho de massa muscular e na melhora do desempenho atlético.

Outros benefícios:

•Fortalecimento dos ossos •Redução da fadiga •Melhora do humor •Aumento da fertilidade masculina

Dosagem e segurança:

A dosagem recomendada de picolinato de cromo varia de 20 a 200 microgramas por dia. É geralmente seguro quando tomado em doses recomendadas.

Importante 1:

1-Consulte um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento. 2-O picolinato de cromo não é um substituto para uma dieta saudável e exercícios físicos.

Importante 2:

1-Mulheres grávidas ou amamentando, crianças e pessoas com problemas de saúde devem conversar com um médico antes de tomar picolinato de cromo.

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