O picolinato de cromo é um suplemento alimentar que combina o mineral cromo com o ácido picolínico.
O que significa que o corpo
consegue absorvê-la facilmente.
Controle do açúcar no sangue:
O picolinato de cromo pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, um hormônio que regula os
níveis de glicose (açúcar) no sangue.
Redução do colesterol:
O picolinato de cromo também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") e aumentar os níveis de
colesterol HDL ("bom").
Perda de peso:
Alguns estudos sugerem que o picolinato de cromo pode ajudar a promover a perda de peso, especialmente quando
combinado com dieta e exercícios.
Aumento da massa muscular:
O picolinato de cromo pode ajudar no ganho de massa muscular e na melhora do desempenho atlético.
Outros benefícios:
•Fortalecimento dos ossos
•Redução da fadiga
•Melhora do humor
•Aumento da fertilidade masculina
Dosagem e segurança:
A dosagem recomendada de picolinato de cromo varia de 20 a 200 microgramas por dia.
É geralmente seguro quando tomado em doses recomendadas.
Importante 1:
1-Consulte um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento.
2-O picolinato de cromo não é um substituto para uma dieta saudável e exercícios físicos.
Importante 2:
1-Mulheres grávidas ou amamentando, crianças e pessoas com problemas de saúde devem conversar com um médico antes de tomar
picolinato de cromo.
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