Aumenta a saciedade, ajudando a regular o apetite; - Diminui a absorção de gordura proveniente da dieta; - Favorece a redução do LDL (colesterol "ruim"); - Ajuda a prevenir picos de glicose.

Pode atuar na redução do colesterol

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 A beterraba, assim como todos os vegetais e alimentos ricos em fibras, é uma excelente aliada no combate ao colesterol alto.

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico:

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A beterraba é um vegetal rico em vitamina C, nutriente importante para a manutenção e fortalecimento do sistema imunológico.

Atua na redução da pressão alta:

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A beterraba também pode atuar no controle da hipertensão, graças a um componente chamado nitrato.

Ajuda a emagrecer:

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O processo de emagrecimento não depende de um único ingrediente.  A beterraba pode ajudar no processo por ser uma boa fonte de fibras alimentares.

Previne a constipação:

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Justamente por ser rica em fibras, a beterraba também ajuda a regular o funcionamento do intestino e prevenir a constipação.

Mantém os níveis de glicemia estáveis:

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As fibras presentes na beterraba também podem ajudar a manter os níveis de glicemia estáveis. Isso ajuda a controlar o diabetes.

Aumenta o rendimento físico:

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A beterraba também é conhecida pelos seus benefícios no treino. Estudos têm demonstrado que o suco de beterraba pode ser uma excelente opção de pré-treino.

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