Uma das propriedades mais conhecidas da erva-cidreira é sua capacidade de promover o relaxamento e melhorar qualidade do sono.
Os compostos presentes na erva-cidreira ajudam a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
A erva-cidreira possui propriedades carminativas, que ajudam a aliviar os gases e as cólicas intestinais.
A ação relaxante da erva-cidreira pode ajudar a aliviar a tensão muscular e as dores de cabeça, especialmente aquelas causadas por estresse.
A erva-cidreira possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação em diversas partes do corpo.
Os antioxidantes presentes na erva-cidreira ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, contribuindo para o envelhecimento saudável.