O picolinato de cromo é um suplemento alimentar que combina o mineral cromo com o ácido picolínico. O que significa que o corpo consegue absorvê-la facilmente.

Controle do açúcar no sangue:

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O picolinato de cromo pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, um hormônio que regula os níveis de glicose (açúcar) no sangue. 

Redução do colesterol:

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O picolinato de cromo também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") e aumentar os níveis de colesterol HDL ("bom"). 

perda de peso:

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Alguns estudos sugerem que o picolinato de cromo pode ajudar a promover a perda de peso, especialmente quando combinado com dieta e exercícios. 

Aumento da massa muscular:

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O picolinato de cromo pode ajudar no ganho de massa muscular e na melhora do desempenho atlético. 

Outros benefícios:

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•Fortalecimento dos ossos •Redução da fadiga •Melhora do humor •Aumento da fertilidade masculina

Dosagem e segurança:

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A dosagem recomendada de picolinato de cromo varia de 20 a 200 microgramas por dia. É geralmente seguro quando tomado em doses recomendadas.

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Picolinato de Cromo: O Guia Completo para Entender esse Suplemento

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